Compare -se com os outros é improdutivo, mas na realidade é improvável que se proibam qualquer comparação. O desejo de comparar não vai a lugar nenhum, mas só se tornará menos consciente e começará a prejudicar o dano, escolhendo momentos e métodos inesperados. É possível influenciá -lo?
O que acontece conosco quando comparamos?
“Os filhos de um amigo começaram a falar antes do meu”, “um colega de classe tem seus próprios negócios, embora eu sempre estudasse melhor”, “os conhecidos viajam várias vezes por ano, e eu não vou a lugar nenhum há muito tempo”, ”, “Ela veio apenas seis meses atrás e já recebeu uma promoção”.
Comparando nossos sucessos com o que os outros alcançaram, parecemos deixar de nos notar, nossa atenção está focada nos outros. Esquecemos o que alcançamos, o que conseguimos, mentalmente “caindo” na vida de outra pessoa. As realizações dos outros parecem significativas e facilmente depreciamos a nossa: “O que eu consegui pode para todos”.
Por que o que o outro tem é tão significativo?
Muito provavelmente, em algum campo da vida, experimentamos insatisfação crônica. Talvez estejamos teimosamente, mas sem sucesso, tentando construir uma carreira. Passamos cursos adicionais, aumentamos a experiência, mostramos a iniciativa, no entanto, não importa o quanto tentemos, um colega recebe um aumento. Ou não podemos encontrar um parceiro adequado de forma alguma, os errados se deparam, o relacionamento não dura muito ou causa dor.
Não é tão importante como exatamente nos sentimos perdedores em uma carreira, em relacionamentos pessoais, em criar filhos ou em outra coisa. O principal é que tentamos o nosso melhor, mas notamos que outros conseguem conseguir mais com menos esforço. Geralmente, neste momento, um sentimento de injustiça, ressentimento e talvez raiva com aqueles que têm mais sucesso, parece.
É improvável que um desejo desagradável de comparar. No entanto, na área em que temos que gastar Titanic, de acordo com nossas sensações, esforços, sorte que sorriram para outro, feridas especialmente dolorosas.
Em que situações eu mais frequentemente me comparo com os outros?
Observe em que área da vida a comparação causa a maior inconveniência. Onde, parece a você, você não conseguiu o suficiente? Agora imagine que você tem o desejado. Por exemplo, você foi criado ou conheceu a pessoa ideal com quem está pronto para construir uma família. Como você se sentirá neste caso?
Não se apresse em responder que compre um carro caro ou comece a planejar uma viagem conjunta. É mais importante se concentrar no sentimento de que essas compras ou ações lhe darão. Parece -nos que coisas ou pessoas podem nos fazer felizes. No entanto, na verdade, eles geralmente ajudam apenas a experimentar algo que não pode ser sentido de forma independente. Portanto, o último modelo do iPhone pode simbolizar uma categoria específica de pessoas.
O sucesso é subjetivo, nem todo mundo sonha com seu próprio iate ou roupas de marcas da moda. No entanto, o estilo de vida que um dos conhecidos pode parecer especialmente atraente. É importante perguntar a si mesmo: que tipo de pessoas elas me atraem, por que eu quero ser como elas? O que significa para mim pertencer ao seu grupo?
Tais pensamentos frequentemente nos devolvem à infância. Alguns foram ensinados a salvar, mesmo quando o orçamento familiar permite que você compre uma coisa mais cara, outros foram sintonizados para ser o primeiro em todos os lugares. E alguém notará que a sede de conquistas é outra tentativa de finalmente ganhar o amor dos pais.
Nós reformulamos o problema
Às vezes, tendo descoberto raízes mais profundas do problema, notamos como o grau de estresse interno desaparece ao ver pessoas mais bem -sucedidas. Nesse caso, entendemos que podemos conseguir o que queremos de outra maneira, ou estamos convencidos de que queremos outro.
Mas isso acontece e vice -versa: tendo analisado o problema do outro lado, tocamos um tópico mais longo e doloroso. Mesmo que um entendimento da fonte de desconforto não o elimine completamente, agora podemos reformular o problema. Em vez de um sonho abstrato “muitos ganhos”, haverá o desejo de aprender
a descartar o orçamento de maneira diferente ou ficará mais claro para nós, que tipo de riqueza nós lutarmos.
Não se repreenda quando se comparar novamente com alguém. Qualquer sentimento é sempre uma oportunidade de aprender um pouco mais para si mesmo. Tentando entender o que exatamente a situação nos machuca, aumentamos as chances de finalmente escolher a chave para o que há muito tempo tem perturbador.